摄取足量的维生素C有什么作用？

      摄取足量的维生素C有以下作用：
      1. 促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。
      2. 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
      3. 改善铁、钙和叶酸的利用。
      4. 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。
      5. 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。
      6. 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。