橙子的维生素c的含量很高吗？

女 | 27岁 2023-09-15 01:01:20 1人回复来自

健康咨询描述：橙子的维生素c的含量很高吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-15 10:14:56 我要投诉

      橙子的维生素C含量相对较高。
      原因：每100克橙子中含有约33毫克维生素C。维生素C是一种重要的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白的合成、抗氧化等。橙子作为一种富含维生素C的水果，对于维持人体健康具有重要作用。当身体本身如果是出现的这些疾病反应以及产生身体上一些不良症状时，还是需要及时根据目前的实际情况来进行身体的调整，可以去通过药物或饮食的方式来进行调节，如果不能够及时去改善目前身体上所出现这些症状以及变化的话，那么对于身体健康来说是会造成影响，反而对于身体状况来说是没有任何的帮助作用的。