日常生活中如何补充碘元素？

女 | 27岁 2023-09-16 00:59:35 1人回复来自

健康咨询描述：日常生活中如何补充碘元素？

投诉

其他类似问题

回复区

张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

微信扫一扫，随时问医生

2023-09-18 08:09:13 我要投诉

      在日常生活中，我们可以通过食用含有碘的食物来补充碘元素。以下是一些含有碘的食物：
      1. 海产品：如海带、紫菜、裙带菜、海蜇、海参、淡菜、海鱼、虾等。海产品中的碘元素含量非常丰富，特别是紫菜和海带，每公斤含碘约10000微克。
      2. 陆地食品：其中，陆地食品以蛋、奶含碘量最高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。