李子吃了有什么好处呢？

男 | 33岁 2023-09-17 01:07:01 1人回复来自

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-18 08:09:48 我要投诉

      李子是一种美味的水果，含有许多有益的营养成分。以下是李子吃了的好处：
      1. 促进消化：李子含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
      2. 抗氧化：李子含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害。
      3. 降低血压：李子含有丰富的钾，有助于降低血压。
      4. 保护心脏健康：李子含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于降低心脏病的风险。
      5. 增强免疫力：李子含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
      6. 促进血液循环：李子含有丰富的钾，有助于促进血液循环，改善心血管健康。