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2023-09-18 08:09:57 我要投诉
吃鱼肉不能补充胶原蛋白，原因如下：
1. 胶原蛋白是动物体本身就存在的物质，鱼肉中含有的胶原蛋白在人体内能逐渐转化成蛋白质。
2. 人体摄入的鱼肉中的胶原蛋白量相对较少，对皮肤的改善作用微乎其微。
3. 食物中的胶原蛋白分子大，不易被人体吸收，而且会与人体内的酸性物质反应生成脂肪，导致身体健康受到破坏。
因此，吃鱼肉不能补充胶原蛋白。
如果一旦出现了身体的不适的情况,应该及时到医院进行一个综合的就诊检查,在日常的话一定要注意适当的休息,注意饮食的清淡。
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