骨折后如何才能让骨骼变健康？

      骨折是一种严重的损伤，需要及时治疗。骨折愈合后，如何让骨骼变得更健康，有以下几个方面：
      1. 均衡饮食：骨折后的饮食要保证蛋白质、钙、维生素D、维生素C、维生素K等的摄入，特别是钙、维生素D等，可以帮助促进骨骼的生长发育，保持骨骼的强健。
      2. 适当的运动：骨折后应该逐渐进行适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，以帮助促进骨骼的生长发育，保持骨骼的强健。
      3. 避免过度负重：骨折后应该避免过度负重，以免影响骨骼的生长发育，保持骨骼的强健。
      4. 定期检查：骨折后应该定期进行骨密度检查，以了解骨骼的健康状况，及时采取措施预防骨质疏松症的发生。
      如果一旦出现了身体的不适的情况，应该及时到医院进行一个综合的就诊检查，在日常的话一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。