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2023-09-21 08:33:37 我要投诉
维生素C片正常成人一天100到200毫克。维生素C的摄入量：
1、维生素C的摄入量在八十毫克左右是比较合适的。
2、正常成年人每天维生素C的摄入量应该是在100毫克到200毫克，最低不少于60毫克的摄入量。
3、人体不能缺乏维生素C，否则就可能会导致坏血病，也会引起牙龈的出血。
4、对于特殊的人群，比如怀孕期的妇女、哺乳期的妇女、老年人以及儿童，维生素需要量就会明显的增加结合身体实际情况来进行观察治疗方式出现其他一些变化症状增强抵抗力。
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