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早上喝一杯蜂蜜水有哪些好处?

男 | 28岁 2023-09-21 01:07:08 1人回复 来自

健康咨询描述: 早上喝一杯蜂蜜水有哪些好处?

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张修红
张修红 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病(冠心病,高血压,心律失常)
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2023-09-21 08:33:50 我要投诉

      早上喝一杯蜂蜜水的好处有:
      1. 促进消化:蜂蜜水中含有天然的蜂蜜,可以促进胃肠道的蠕动,有助于润肠通便。
      2. 缓解疲劳:蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖,可以在早上快速补充能量,缓解疲劳。
      3. 改善睡眠:蜂蜜水中含有葡萄糖、维生素等成分,可以调节神经系统,缓解紧张情绪,有助于改善睡眠。
      4. 美容养颜:蜂蜜水中含有丰富的维生素和矿物质,有助于保持皮肤健康,使皮肤更加光滑细腻。
      5. 保护心血管:蜂蜜水中含有丰富的钾、钙、镁等矿物质,有助于调节心脏节律,保护心血管健康。本身造成的情况是不一样的,所以说产生的情况也不一样,按照医生的治疗方式效果也不同,在保护心脑血管,同时一定要注意观察身体的改变症状
      

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