指导意见:
来月经并不属于排毒。来月经是女性正常生理现象,是指卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落以及出血,具有一定的规律性,多数在13岁到14岁左右来月经,如果体质比较好,有可能在11岁左右就来月经,体质不好有最晚不会超过16岁,而且月经跟家族遗传以及营养、体重等都有一定的关系。月经血多数呈暗红色,月经天数为2~8天,平均为4~6天,一般21天到35天为一个月经周期。月经还受下丘脑、垂体、卵巢轴等控制,如果其中任意一项发生异常情况,都有可能会导致月经异常。在来月经期间,由于体内雌孕激素变化,有可能会出现腹部疼痛以及腰酸等症状。所以女性在来月经期间一定要注意保养,多穿点衣服,注意保暖,注意饮食,尽量要多吃一些含蛋白质和维生素都比较高的食物,少吃寒凉辛辣刺激性食物。
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