健康咨询描述: 焦虑症如何全身放松
指导意见: 1、渐进式肌肉放松法:可以通过肌肉放松、紧张的调节过程,实现大脑精神情绪的放松,如在舒适环境下,保持平卧或坐立位,逐步放松与紧张每一组肌肉,体会肌肉放松与紧张的差别,同时配合深呼吸,便可实现全身肌肉放松,进而诱导大脑处于放松状态;2、体育运动:如有氧运动,可能会通过肢体的肌肉活动,促进脑内内啡肽分泌,实现放松效果;
阿普唑仑片
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解郁安神颗
盐酸文拉法
盐酸帕罗西汀片
本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]
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