焦虑症全身的表现有精神紧张、心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张、肠胃不适等。
1. 精神紧张：焦虑症患者常处于高度警觉状态，易出现莫名的紧张不安情绪，注意力难以集中，对周围环境过度敏感，时刻担心会有不好的事情发生，精神始终处于紧绷状态。
2. 心跳加快：焦虑情绪会刺激交感神经兴奋，导致心跳加速。患者能明显感觉到自己的心跳异常，甚至可能出现心慌、心悸等症状，严重时会影响正常的生活和工作。
3. 呼吸急促：焦虑引发的身体应激反应会使呼吸频率加快，患者可能会感到呼吸不畅，有气短、喘不上气的感觉，有时还会不自觉地大口喘气。
4. 肌肉紧张：焦虑症可致使全身肌肉紧张，尤其是颈部、肩部、背部等部位，患者会感到肌肉酸痛、僵硬，活动时还可能有明显的不适感。
5. 肠胃不适：焦虑会影响肠胃的正常蠕动和消化功能，引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等多种肠胃问题，导致消化系统紊乱。
焦虑症的这些全身表现会对生活质量造成严重影响。日常要注意调整生活方式，保持规律作息、适度运动，学会通过冥想、深呼吸等方式放松身心。若症状严重，务必及时就医，严格遵医嘱进行治疗。
