同学患上了便秘该吃什么

男 | 20岁 2024-06-15 15:39:51 1人回复来自

健康咨询描述：肠胃一直都不是很好，最近知道她得了便秘，她和我的年龄差不多大。自己在外面上学，也不知道得了便秘该怎么办，她又不喜欢吃药，所以我想知道在得了便秘以后，应该多吃什么才能缓和便秘的情况，能更快的好起来。

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2024-06-15 15:43:54 我要投诉

便秘时应增加膳食纤维摄入，建议多吃水果、蔬菜、全谷物和豆类，同时保证充足水分，适量运动，养成定时排便习惯。若情况无改善，应咨询医生。

顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹...[说明书]

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