健康咨询描述: 胃疼胃胀很长时间了怎么办?
胃疼胃胀很长时间了,可能是由多种原因引起的,如饮食不规律、消化不良、胃炎、胃溃疡等。建议避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以及过度饮酒和吸烟。多吃易消化的食物,如蔬菜、水果、粥等。其次,保持充足的睡眠,避免过度劳累。此外,调整心态,避免紧张、焦虑等不良情绪,保持心情愉悦。如果胃疼胃胀症状持续时间较长或伴有其他不适,如恶心、呕吐、腹泻等,建议及时就医,进行相关检查,如胃镜、B 超等,以明确病因,并进行针对性治疗。
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