便秘很久有什么能吃的益生菌

女 | 20岁 2024-06-23 12:11:42 1人回复来自

健康咨询描述：便秘很久老是要4.5天才拉屎这次一个礼拜都没有拉，吃很多不拉屎，但是肚子不胀，老是会放臭屁。到底有什么办法能够根治，有什么牌子的益生菌可以吃

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-23 12:14:14 我要投诉

便秘可能与肠道菌群失调有关，益生菌可以帮助调节肠道菌群，缓解便秘症状。市面上常见的益生菌品牌有合生元、纽曼思、妈咪爱等。但需要注意的是，益生菌并不能根治便秘，只能起到辅助治疗的作用。此外，饮食也很重要，建议多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，适量运动，保持良好的生活习惯。如果便秘症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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