请问酸奶可以治疗便秘吗？

女 | 66岁 2024-06-23 12:25:04 1人回复来自

健康咨询描述：我母亲肠镜正常，有萎缩性胃炎，伴糜烂性胃炎。每天只上一，两次厕所，每次都是便的很少，而且大便不成型。不喝通便的药，就解不了大便。按照中医的说法，是肠蠕动慢。为了大便，我母亲每天总是喝很多的水，吃很多的蔬菜和水果，锻炼达2个小时以上，喝了很多牌子益生菌。但是，大便还是解不出来。请问大夫，是不是喝酸奶可以缓解便秘？治疗便秘？

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-23 12:29:42 我要投诉

酸奶中含有的益生菌如双歧杆菌和乳酸杆菌，有助于维护肠道健康、润肠通便，从而缓解便秘症状。这些有益菌群可以帮助改善肠道的微生态，促进肠道蠕动，加速体内代谢物的排出。然而，酸奶对便秘的缓解作用可能并不十分明显，需要长期饮用才能达到一定的效果。此外，酸奶中的益生菌要活着到达肠道并成功定植，才能发挥其作用，因此在喝酸奶时应注意避免高温加热或与抗生素同时服用，以免影响益生菌的活性。对于便秘问题，除了喝酸奶外，还应结合饮食调整、适量运动等综合措施来改善。