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肠胃胀气，吃完饭就胀。隐痛，能喝酸奶吗？

男 | 23岁 2024-06-25 10:52:03 1人回复来自

健康咨询描述：肠胃胀气，吃完饭就胀。隐痛，能喝酸奶吗？

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的临床诊

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2024-06-25 10:55:26 我要投诉

      肠胃胀气且饭后隐痛时，是否能喝酸奶取决于具体情况。
      如果症状较轻，酸奶中的益生菌可能有助于改善肠道菌群，缓解胀气。但如果症状严重，酸奶可能会加重胃肠道负担，此时应避免饮用。
      此外，还应注意以下几点：
      饮食调整：避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。
      细嚼慢咽：有助于减轻胃肠道负担。
      避免久坐：适当运动可促进肠胃蠕动。
      保持良好的生活习惯：如规律作息、避免熬夜等。
      如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

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