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吃完西红柿和香蕉，突然肚子腹胀，该怎么办

男 | 63岁 2024-06-25 11:54:42 1人回复来自

健康咨询描述：吃完西红柿和香蕉，突然肚子腹胀，该怎么办

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-25 11:56:54 我要投诉

吃完西红柿和香蕉后感到腹胀，可以考虑以下几种方法来缓解：首先，可以对腹部进行适当的按摩以促进消化，同时小口多次喝水也有助于缓解腹胀。另外，避免吃高纤维食物如豆类、土豆等，这些食物容易在肠胃中产生气体，加重腹胀。如果情况不严重，可以尝试在家中进行简单的伸展操或腹部运动来帮助排气。此外，注意饮食上多吃些热乎的、软和的食物，比如小米粥或面食，并保持腹部温暖，避免受凉。

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