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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 请问紧张会引起腹胀吗？

请问紧张会引起腹胀吗？

女 | 28岁 2024-06-26 12:19:56 1人回复来自

健康咨询描述：我最近一段时间经常紧张，有点神经衰弱，这几天腹胀，肚子咕噜咕噜的，吃了健胃消食片不管用，上腹部正中间的位置硬硬的，一按疼

想得到的帮助：请问这是哪的问题，上腹部正中间

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-26 12:22:07 我要投诉

紧张确实可能导致腹胀。情绪紧张可以影响肠道功能，引起肠道蠕动减缓或不协调，导致气体积聚和腹部膨胀感。此外，紧张时人们可能会不自觉地吞咽更多空气，这也会造成腹胀。长期压力还可能影响饮食习惯，如过度进食或选择不健康食物，进一步加剧腹胀问题。缓解紧张引起的腹胀可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想、温和运动，以及改善饮食习惯来实现。

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