顽固性便秘怎么调理乌鲁木齐南湖医院好
男 | 38岁 2024-06-27 11:45:06
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健康咨询描述： 顽固性便秘多发于老年人，是指一种长期的、慢性功能性便秘。但也有学者认为习惯性便秘不仅仅只限于功能性便秘。它又包括结肠性便秘与直肠性便秘。因此，患有习惯性便秘的老年人应及早就医并查明便秘的原因。那么，如果患有顽固性便秘怎么办？
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2024-06-27 11:49:12 我要投诉
顽固性便秘多发于老年人，长期、慢性且功能性便秘都属于习惯性便秘。它包括结肠性便秘与直肠性便秘。因此，患有习惯性便秘的老年人应及时就医并查明原因。调理顽固性便秘可注意以下几点：
1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足水分摄入。
2. 建立规律排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试如厕。
3. 适度运动：促进肠道蠕动。
4. 避免久坐：减少对肠道的压迫。
5. 心理调节：避免紧张焦虑等不良情绪。
就医治疗，在医生指导下使用药物或其他治疗方法。
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