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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 你好，便秘吃什么好，以前我在家都没有就是

你好，便秘吃什么好，以前我在家都没有就是

女 | 27岁 2024-06-27 11:51:35 1人回复来自

健康咨询描述：肚子发胀，肚子大。是不是因为天天坐的原因还是什么，有什么药吃

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-27 11:54:15 我要投诉

肚子发胀和肚子大可能是由于多种原因造成的，包括消化不良、食物不耐受、肠易激综合征、便秘、甚至是某些健康问题如肝病或心脏疾病。长时间坐着确实可能导致消化系统功能减缓，但并非唯一原因。在考虑用药之前，建议首先调整饮食习惯，如减少高脂肪、高纤维食物的摄入，增加易消化食物，并保持规律的饮食时间。同时，增加日常活动量，如散步等轻度运动，有助于促进肠道蠕动。如果症状持续或伴有其他不适，应及时就医，以便进行适当的检查和治疗。

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