胀气，便秘后拉稀该怎么办？食疗如何解决？

女 | 20岁 2024-06-27 12:08:11 1人回复来自

健康咨询描述：一个月前常熬夜通宵，后来胃疼，伤了肠胃，喝了两天粥后好点了，但常拉稀。最近便秘，两三天不上厕所，一上就拉稀，还胀气，已经好几天了。是湿寒什么的么？怎么解决？谢谢

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2024-06-27 12:11:10 我要投诉

这种情况可能是由于长期熬夜、饮食不规律导致的肠胃功能紊乱。食疗方面，可以多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、红豆等，也可以喝一些陈皮水、山楂水等。同时，要注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持肠道湿润。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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