怀孕两个月多经常性便秘要怎么办！

男 | 20岁 2024-06-27 12:30:41 1人回复来自

健康咨询描述：每天都吃比较清淡的了，水果也吃了，水也是经常喝的，但还是会便秘！

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-27 12:34:45 我要投诉

      怀孕两个月多经常便秘，即使饮食清淡、吃水果、多喝水也无法改善，可采取以下措施：
      增加膳食纤维摄入：多吃全麦面包、糙米、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
      适量运动：散步、瑜伽等适度运动可促进肠胃蠕动。
      养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试如厕。
      就医咨询：在医生指导下使用开塞露等缓解便秘的药物。
      如便秘持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。

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