经常性便秘该怎么办啊

      你好，两三天还可以，便秘内某特别好的治疗方法，主要还是靠饮食调节，比如多吃蔬菜和水果，高纤维素食物，多喝水，多运动，有利于促进肠蠕动
      

      治疗便秘，首先要养成定时大便的习惯，其次要从饮食结构上加以改变，多吃粗纤维食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物，避免食物过于精细，多运动，饮食清淡易消化。生活要规律。
      

      根据您上传的资料，便秘与腹泻反复出现，考虑有胃肠道功能紊乱的情况，最好到医院进行肠镜检查，排除器质性疾病以后，口服调整肠道蠕动和肠道菌群的药物进行治疗，例如曲美布汀，思连康。
      
      以上是对“经常性便秘该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况分析，经常便秘，两三天大便一次，吃药调理，还拉肚子
      指导意见：
      这种情况下一般来说考虑有点肠道功能紊乱有关系，最好去看看中医喝点中药调理调理比较好