玛卡泡水喝为什么便秘？怎么办？
男 | 75岁 2024-06-29 12:20:12
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健康咨询描述： 云南的玛卡，与西洋参，枸杞泡水喝，便秘，大便前端干硬。吃了上清丸也不行，怎么办，还能喝吗？请解答。
化验、检查结果： 未化验曾经的
曾经的治疗情况和效果： 服用了通便药，不能停药，
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2024-06-29 12:22:57 我要投诉
玛卡、西洋参、枸杞泡水喝可能会导致便秘，因为这些药材具有温热性质，可能会加重肠胃燥热，影响肠道蠕动。玛卡（Maca）泡水喝可能并非导致便秘的直接原因，但考虑到玛卡具有某些荷尔蒙样作用，可能会影响到人体内的水分平衡或肠道蠕动。如果出现便秘，建议首先增加膳食纤维的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷物。同时，保证充足的水分摄入，有助于软化粪便。适度增加体育活动，如散步或瑜伽，以促进肠道蠕动。如果便秘问题持续，可以在医生指导下考虑使用轻泻剂或益生菌。此外，避免过度依赖刺激性泻药。
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