得了失眠应当如何调理？

女 | 22岁 2024-07-19 10:56:49 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上闭着眼睛,脑子里极其清醒,怎么都无法进入睡眠，应该有一年左右的时间,是否因为一个人生活太久,会出现不安焦虑的症状，所以才导致失眠

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张小倩中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 脑血管病癫痫头痛脊髓病脑炎

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2024-07-19 11:01:43 我要投诉

导致失眠的原因有很多，可能是焦虑或者是抑郁症，或者是精神压力过大，都会导致失眠的症状，所以如果有失眠的症状，首先要排解压力，缓解情绪可以很好的，有助于失眠的恢复调理，适当的话可以去看看心理医生，。

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