熬夜失眠会猝死吗害怕
女 | 18岁 2024-07-31 11:22:42
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健康咨询描述： 我六月份中旬到现在九月一号了几乎都三四点才睡觉然后睡到八九点起床然后中午十二点多又睡下去睡到下午两三点只有偶尔很少才会早休息，最近也是感觉一站起来头有点晕晕感觉要倒下，是怎么回事，我会猝死吗，昨晚到现在不知道是不是因为九点多十点多喝了杯冰美式回到家一点多睡了下三点多又起来到现在七点多都没睡觉逼自己睡真的睡不下，照我这样会不会猝死，我好害怕，失眠我也不知是该怎么办
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2024-07-31 11:24:36 我要投诉
病情分析：
可能导致失眠的原因很多，例如身体疾病影响、精神压力比较大、饮食影响、药物作用、不良的生活习惯影响等。
指导意见：
如果长期睡眠不足、睡眠质量不高，有可能会对身体健康和心理健康造成一定的危害。针对你的情况，建议你就诊于正规医院的神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时一定要放松身心，不要太疲劳，也不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前别想的太多，也不要做可能会让神经兴奋的事情，可以听听轻音乐、做一做肌肉放松来帮助改善睡眠质量。
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