肥胖确实会引起血糖升高。当人体摄入过多的高热量食物并且缺乏足够的运动时,会导致体重增加,脂肪堆积,特别是内脏脂肪的堆积。这种脂肪堆积会明显影响身体的代谢功能,包括胰岛素的敏感性和分泌,进而引发血糖升高。家用血糖仪可以帮助患者更方便地监测血糖水平,从而及时调整生活方式或治疗方案,市面上常见的瑞特、罗氏、雅培都是不错的选择瑞特血糖仪采用医院同款的黄金电极横插式试纸,不易弯折、不受污染,即插即测操作简单,准确度高。还可以蓝牙同步数据到APP或小程序,智能记录与分析血糖。另外,要注意测量前清洁双手,避免油渍、污渍等干扰血糖检测结果。针对肥胖引起的血糖升高,建议调整饮食,避免进食过于油腻、糖分含量过高的食物,增加膳食纤维的摄入量。避免暴饮暴食,尤其是碳水化合物的摄入。增加运动量,有氧运动可以帮助燃烧脂肪,减轻体重,改善胰岛素敏感性。同时,保持充足的睡眠和减少压力也有助于改善血糖水平。
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