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有问必答网 → 中医科 → 孕妇痰湿体质如何治便秘

孕妇痰湿体质如何治便秘

保密 | 0个月 2024-08-28 09:06:06 1人回复来自

健康咨询描述：孕妇痰湿体质如何治便秘

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王海泉山东省立医院主任医师擅长: 擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰

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2024-09-09 08:56:57 我要投诉

      孕妇痰湿体质，便秘的治疗需要特别注意，因为孕妇的体质特殊，不能随便使用药物。以下是一些安全有效的建议。
      1.饮食调整，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜水果和全谷类食品，同时保证充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。
      2.适当的运动，如散步或做孕妇瑜伽等轻度运动，以促进肠道蠕动。
      3.建立良好的排便习惯，尽量在每天的固定时间内排便。如早晨起床后或餐后，避免长时间坐着或蹲着。

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