维生素C吃多久应该停

维生素C的服用时长应根据个体情况和医生建议来决定，一般建议连续服用不超过三个月。

维生素C是一种重要的水溶性维生素，具有增强免疫力、抗氧化等多种生理功能。对于缺乏维生素C的人群，适量补充可以帮助改善健康状况。然而，长期大量服用维生素C可能会引起一些副作用，如胃肠道不适、尿酸盐和半胱氨酸盐结石的形成等。

通常情况下，维生素C的补充可以通过饮食来实现，如多吃新鲜水果和蔬菜。如果需要额外补充，建议在医生的指导下进行。连续服用三个月后，应重新评估身体状况，必要时可在医生指导下调整剂量或停药。

此外，维生素C的补充并非越多越好，过量摄入可能会导致身体不适。因此，在服用维生素C期间，应注意观察身体反应，如有任何不适，应及时就医。

总之，维生素C的服用时长应根据个体情况和医生建议来确定，避免长期大量服用，以免引起不必要的健康风险。