夜晚难以入睡，不安稳

保密 | 0个月 2024-12-18 03:04:26 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉被窝里面很燥热，额头又是凉凉的，难入眠不安稳，上厕所之后体温下降，水银量体温35多一点，被窝里面回暖再量体温36多一点。这是什么原因呀。第二天也是难入眠，不安稳，被窝燥热

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2024-12-18 03:06:00

体温在35℃-36℃之间属于低体温状态，首先要除外是否环境中存在着过度低温的情况，例如室外或者室内的环境温度过于低或者过于寒冷，此时可以适当把室内的温度提高，可以用一些加温的方法改善室内的温度，至少在25℃-30℃之间这个温度比较适宜。

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