爬山回来头疼怎么回事

爬山回来头疼常见病因有劳累过度、缺氧、血压波动、头部受伤、颅内病变等。

1.劳累过度：爬山时身体过度劳累，体能消耗大，肌肉紧张，会引发头疼。长时间的运动使身体疲劳，大脑神经也处于紧张状态，进而导致头疼。应及时休息，放松身心，可通过泡热水澡、按摩等方式缓解疲劳。

2.缺氧：爬山过程中，随着海拔升高，空气中氧气含量减少，人体可能会出现缺氧状况，引发头疼。大脑对缺氧较为敏感，缺氧时脑血管会扩张，导致头疼。此时应到空气流通好、氧气充足的地方休息。

3.血压波动：爬山时身体运动剧烈，血压可能会出现波动，尤其是本身有高血压等基础疾病的人，血压变化易引发头疼。需安静休息，监测血压，若血压异常应及时就医。

4.头部受伤：爬山中不慎摔倒、碰撞头部，可能造成头皮损伤、脑震荡等，引起头疼。若有明显外伤或头疼剧烈、伴有呕吐等症状，应立即就医检查。

5.颅内病变：极少数情况下，本身存在颅内肿瘤、脑血管畸形等病变，爬山时身体状态改变可能诱发头疼。这种头疼通常较为严重且持续不缓解，需尽快就医进行详细检查和诊断。

头疼若持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，避免延误病情。