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2025-01-02 10:22:50 我要投诉
膝盖酸痛常见病因有运动过量、膝关节劳损、关节炎、半月板损伤、滑膜炎等。
1. 运动过量：长时间或高强度运动，使膝盖承受过大压力，导致酸痛。比如长跑、登山后，膝盖周围肌肉、韧带疲劳。应适当休息，减少运动量，可进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解疲劳。
2. 膝关节劳损：长期负重、频繁屈伸膝关节，如搬运工、运动员等人群易患。关节软骨磨损，引发酸痛。要避免长时间保持同一姿势或重复同一动作，注意劳逸结合，可佩戴护膝保护关节。
3. 关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。炎症刺激关节滑膜、软骨，产生酸痛。需就医明确诊断，遵医嘱用药，控制炎症发展，减轻症状。
4. 半月板损伤：多因扭转外力引起，如打篮球、踢足球时突然扭转膝关节。损伤后膝盖会酸痛、肿胀。轻度损伤可保守治疗，如制动、理疗；严重时需手术修复。
5. 滑膜炎：滑膜受感染、创伤等刺激，分泌过多滑液，导致关节肿胀、酸痛。应减少活动，可采用药物治疗、物理治疗等方法。
日常要注意保暖，控制体重，避免膝盖过度劳累。
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