孕晚期睡觉手麻怎么回事

孕晚期睡觉手麻常见病因有睡姿不当、水肿压迫、缺钙、颈椎病、腕管综合征等。

1. 睡姿不当：孕妇在睡眠中长时间保持同一姿势，可能会压迫手臂血管和神经，导致手部血液循环不畅，从而引起手麻。可尝试调整睡姿，避免长时间压迫同一侧手臂，尽量采取左侧卧位，也可适当变换体位。

2. 水肿压迫：孕晚期孕妇易出现水肿，手部水肿可能会对手部神经造成压迫，引发手麻。日常应注意减少盐分摄入，避免长时间站立或坐着，休息时可适当抬高双手，促进血液回流。

3. 缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，可能会导致血钙降低，引起神经肌肉兴奋性增加，出现手麻症状。孕妇可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下补充钙剂。

4. 颈椎病：孕期孕妇颈椎生理曲度可能会发生改变，若本身患有颈椎病，突出的颈椎间盘可能会压迫神经根，导致手麻。应避免长时间低头，可适当进行颈部按摩和活动。

5. 腕管综合征：孕期激素水平变化等因素可能会导致腕管内压力增高，压迫正中神经，引起手麻。要注意手腕休息，避免过度使用手腕。

孕期要定期产检，关注自身身体状况，如有异常及时就医。