38.5算是高烧吗

一般来说，38.5℃不算高烧。

人体的正常体温根据测量部位的不同而略有差异，口腔温度正常范围在36.3℃ - 37.2℃，腋窝温度正常范围在36.1℃ - 37℃，直肠温度正常范围在36.5℃ - 37.7℃。发热根据体温升高的程度可分为低热、中度热、高热和超高热。低热体温范围在37.3℃ - 38℃，中度热体温范围在38.1℃ - 39℃，高热体温范围在39.1℃ - 40℃，超高热体温超过41℃。38.5℃处于38.1℃ - 39℃这个区间，属于中度发热。

在这种体温状态下，人体的免疫系统会被激活。适度的发热可以增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫功能，有助于身体更好地对抗病原体。比如，当身体受到细菌或病毒感染时，体温升高可以抑制病原体的生长和繁殖，为免疫系统创造更有利的作战环境。

不过，即使是中度发热，也可能会让人感到不适，如头痛、乏力、肌肉酸痛等。如果发热持续时间较长或者伴随其他严重症状，如呼吸困难、意识模糊等，就需要引起重视。

当出现发热情况时，应多休息、多喝水，保持室内空气流通。若体温持续不退或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应治疗。