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2025-03-13 17:25:54 我要投诉
通常有痔疮是可以做提肛运动的。
提肛运动的原理是通过有规律地收缩、放松肛门周围的肌肉，促进局部血液循环，增强肛门括约肌的功能。对于有痔疮的人群来说，提肛运动能改善肛周的血液循环，减轻静脉淤血的情况。痔疮的形成往往与肛周静脉丛淤血、扩张有关，提肛运动有助于缓解这种淤血状态，减轻痔疮的症状，比如减轻便血、疼痛以及脱出等。而且长期坚持提肛运动，还能增强盆底肌肉的力量，对预防痔疮进一步发展有一定作用。
在日常生活中，提肛运动不受时间和场地的限制，随时随地都可以进行。比如在乘车、排队时，都可以有意识地收缩肛门，每次收缩3 - 5秒，然后放松，重复进行10 - 15次，每天进行3 - 4组。这样的运动能在一定程度上帮助有痔疮的人缓解不适。
在进行提肛运动时，如果痔疮处于急性发作期，比如出现了严重的疼痛、肿胀甚至嵌顿等情况，应先积极治疗，待症状缓解后再进行。同时，要结合自身情况适度运动，若运动过程中出现不适，应及时就医。
疾病百科| 痔疮
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少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。
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