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2025-02-27 10:10:32 我要投诉
通常情况下，饭后2小时血糖9.8mmol/L稍高于正常范围。正常情况下，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L，7.8mmol/L至11.1mmol/L之间属于糖耐量异常。当进食后，食物中的碳水化合物经消化吸收转化为葡萄糖进入血液，胰岛素会分泌增加以促进葡萄糖的利用、储存等，从而使血糖维持在正常水平。
如果只是偶尔一次饭后2小时血糖达到9.8mmol/L，可能与近期饮食有关，比如进食过多高糖、高脂肪食物，或者进食量过大等。这种情况下，通过调整饮食结构、控制食量，血糖可能会恢复正常。
如果经常出现饭后2小时血糖在这个水平，就需要引起重视了。长期处于糖耐量异常状态，有可能进一步发展为糖尿病。尤其是对于有糖尿病家族史、肥胖、年龄较大等高危因素的人群，更要关注血糖变化。
对于血糖偏高的情况，日常应保持健康的生活方式。合理饮食，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄取；适量运动，控制体重；定期监测血糖，若发现血糖持续异常，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
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