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2025-02-05 15:24:53 我要投诉
通常情况下，打呼噜说明睡着了。
打呼噜是由于睡眠时呼吸道部分阻塞，气流通过受阻的气道时，引起周围软组织振动而产生的声音。当人进入睡眠状态时，全身肌肉放松，包括咽喉部的肌肉。在这种放松状态下，气道可能会变窄，尤其是在仰卧位时，舌根后坠、软腭下垂等情况更容易发生，从而导致气流不畅，引发打呼噜现象。
在一些比较浅度的睡眠阶段，人也可能会打呼噜。比如，当人处于睡眠周期中的非快速眼动睡眠期的第一、二阶段时，虽然睡眠较浅，但身体肌肉已经开始放松，呼吸道可能出现一定程度的狭窄，进而产生呼噜声。而在深度睡眠阶段，打呼噜的情况可能会更明显，因为此时肌肉更加松弛。
不过，打呼噜并不一定意味着睡眠质量好。有些打呼噜可能是由疾病引起的，如睡眠呼吸暂停低通气综合征，这种情况下，打呼噜会伴随着呼吸暂停和缺氧，对身体健康有较大危害。
如果经常打呼噜且呼噜声较大、不规律，甚至出现呼吸暂停的情况，应及时就医检查，明确原因，采取相应的治疗措施，保障自身健康。
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