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2025-02-05 15:23:49 我要投诉
小腿大腿肌肉紧绷酸痛常见病因有过度使用、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等。
1.过度使用：如果长时间或高强度地使用腿部肌肉，如长时间站立、步行或跑步，肌肉会持续处于收缩状态，可能会导致肌肉疲劳，使肌肉中的能量储备消耗殆尽，代谢废物堆积，进而引起肌肉紧绷和酸痛。
2.肌肉拉伤：在运动过程中，如突然的剧烈运动、过度伸展或扭曲腿部等情况，可能会导致肌肉拉伤。肌肉拉伤是肌肉纤维的部分或完全断裂，会引发炎症反应，导致受伤部位出现疼痛、肿胀和肌肉紧绷。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等原因可能导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经。当压迫到支配腿部的神经时，会引起腿部肌肉的放射性疼痛、麻木和紧绷感。例如，长期弯腰工作、搬重物等可能会诱发腰椎间盘突出，导致大腿后侧、小腿外侧等部位的肌肉出现异常症状。
建议在生活中避免过度劳累，保持正确姿势，若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊断治疗。
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