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2025-02-07 09:24:58 我要投诉
通常情况下，生吃花生米对胃有一定好处。
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等营养成分。从养胃的角度来看，花生中的磷脂成分有助于保护胃黏膜。胃黏膜是胃部的一道重要防线，能防止胃酸、胃蛋白酶等对胃壁的损伤。当胃黏膜受到一定程度的损伤时，适量食用生花生米，磷脂可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻外界因素对胃黏膜的刺激，从而起到一定的养胃作用。
对于一些胃酸分泌过多的人来说，生吃花生米还能在一定程度上中和胃酸。胃酸过多可能会引起烧心、胃痛等不适症状，花生中的某些成分可以与胃酸发生反应，缓解胃酸对胃壁的刺激，减轻胃部的不适感。
花生还具有健脾和胃的功效，对于脾胃虚弱、消化不良的人，适量食用生花生米有助于增强脾胃功能，促进食物的消化和吸收。
不过，食用生花生米也要适量，过量食用可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良等问题。如果本身患有胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎等，应根据自身情况合理食用，必要时咨询医生的建议。
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