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2025-02-28 14:35:54 我要投诉
通常情况下，睡觉心跳56次/分钟是正常的。
正常成年人在安静状态下的心率范围一般是60 - 100次/分钟，但在睡眠状态时，身体处于放松、休息的状态，新陈代谢减缓，身体各器官的活动也相对减弱，对氧气和能量的需求减少，心脏不需要像清醒时那样快速地泵血来维持身体的运转，所以心率会相应地下降。很多人在睡眠时心率会低于60次/分钟，只要不伴有心慌、胸闷、头晕等不适症状，一般都是正常的生理现象。
对于一些经常体育锻炼的人，比如运动员、健身爱好者等，他们的心脏功能较强，每一次心跳能够泵出更多的血液，满足身体的需求，所以在睡眠时心率可能会更低，56次/分钟也是常见的，这是身体良好适应状态的一种表现。不过，某些疾病也可能导致心率偏低，如病态窦房结综合征、房室传导阻滞等。如果在心率偏低的同时，还出现了乏力、黑矇、晕厥等症状，那就需要引起重视了。
若发现自己睡眠时心率偏低且伴有不适，应及时就医检查，明确原因，以便采取合适的措施。
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