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糖尿病人可以吃大豌豆吗

保密 | 0个月 2025-02-20 02:59:43 1人回复来自

健康咨询描述：糖尿病人可以吃大豌豆吗

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罗文才哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死帮助网友：66153

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2025-02-27 09:56:38 我要投诉

通常情况下，糖尿病人可以吃大豌豆。

大豌豆富含膳食纤维、维生素以及多种矿物质。其中的膳食纤维能够延缓碳水化合物的吸收，避免血糖在短时间内快速上升，有助于血糖的平稳控制。同时，大豌豆中的维生素C、维生素E等抗氧化物质，对身体细胞有保护作用，能增强糖尿病人的免疫力，预防一些并发症的发生。而且，适量食用大豌豆还能提供一定的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对控制体重也有一定帮助，而体重管理对于糖尿病的病情控制十分重要。

大豌豆中毕竟含有一定量的碳水化合物，如果食用过多，还是会引起血糖升高。所以糖尿病人在食用大豌豆时，要注意控制量，将其纳入每日总热量的计算中。并且要结合自身的血糖情况进行调整。如果食用后出现血糖波动较大的情况，应适当减少食用量。同时，要配合规律的运动和规范的药物治疗，以更好地控制病情。