尿酸值是多少

一般来说，正常成年男性尿酸值在 150～416μmol/L 之间，成年女性尿酸值在 89～357μmol/L 之间。

尿酸是嘌呤代谢的终产物。当人体摄入含有嘌呤的食物后，经过一系列代谢过程，最终生成尿酸。适量的尿酸对人体有一定益处，它在人体内可以起到抗氧化作用，帮助清除体内的自由基，对维持身体正常的生理功能有一定贡献。

如果尿酸值超出正常范围，无论是过高还是过低，都可能对健康产生不利影响。尿酸值过高，过多的尿酸会在关节、肾脏等部位沉积，引发痛风、肾结石、肾功能损害等疾病。因为血液中尿酸浓度过高，形成尿酸盐结晶，这些结晶容易在关节等部位堆积，刺激周围组织，引起炎症反应，导致疼痛和肿胀。尿酸值过低也可能存在问题，可能提示身体存在某些疾病，比如肝脏疾病、营养不良等，因为尿酸生成减少或者排泄过多都可能导致尿酸值降低，这也会影响身体正常的代谢和生理功能。

日常中要关注自身尿酸水平，保持健康的生活方式。饮食上，避免过多摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水促进尿酸排泄。适当进行体育锻炼，控制体重，戒烟限酒。定期体检监测尿酸值，若发现异常，应及时就医，在专业医生的指导下进行评估和处理。