孕期食欲不振，担忧宝宝健康，求解决建议。
保密 | 0个月 2025-03-05 12:06:08
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健康咨询描述： ！每天都吃不下饭我该怎么办！每天吃东西都会想吐没有胃口！我吃不下饭我担心会影响宝宝以后身体健康我该怎么办
曾经的治疗情况和效果： 我怀孕3个月！每天都吃不下饭我该怎么办！每天吃东西都会想吐没有胃口！我吃不下饭我担心会影响宝宝以后身体健康我该怎么办
想得到怎样的帮助：想请各位医生帮帮忙解除我的困惑
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2025-03-05 12:07:01 我要投诉
您好，孕期食欲不振、恶心呕吐是常见的妊娠反应，不用过于担心。在怀孕早期，宝宝所需的营养相对较少，母体储存的营养一般足够支持宝宝的发育。您可以尝试少量多餐，选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。避免油腻、辛辣和刺激性食物。另外，保持室内空气清新，适当进行一些轻松的运动，如散步，也有助于缓解不适。如果症状严重，影响到正常生活，建议及时就医，医生会根据情况给予相应的治疗建议。
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