贫血患者饮食建议：缺铁性贫血应如何饮食调养？
保密 | 0个月 2025-03-05 17:54:40
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健康咨询描述： 贫血的人吃什么好，我患有贫血有半年了，一直都没好，缺铁性贫血的人吃什么好呢
曾经的治疗情况和效果： 缺铁，缺血还贫血
想得到怎样的帮助：贫血的人吃什么好
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2025-03-05 17:56:37 我要投诉
缺铁性贫血患者在饮食上需要注意多吃富含铁的食物。建议多吃动物肝脏、瘦肉、蛋类等，这些食物中的铁容易被人体吸收。同时，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于铁的吸收。还可以适当食用一些黑木耳、红枣等，但不能仅依靠这些食物来补铁。饮食要均衡，避免挑食、偏食。如果贫血较为严重，单纯依靠饮食调整可能效果不佳，需在医生指导下服用铁剂进行治疗。
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