视力下降如何恢复提升？寻求提高视力的方法。
保密 | 0个月 2025-03-06 10:47:42
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健康咨询描述： 我现在视4.4，跟以前比有所下降，怎样让视力提高
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎样提高视力
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医生回复区
2025-03-06 10:49:43 我要投诉
视力下降到 4.4 确实需要引起重视。要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间要让眼睛休息一下，看看远处或闭目养神。增加户外活动时间，阳光可以促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视发展。再者，保持正确的读写姿势，光线要适宜。还可以通过眼保健操来缓解眼疲劳。如果视力下降较为严重，建议及时到专业机构进行散瞳验光，确定是否为真性近视，以便采取进一步的矫正措施。
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