工作繁忙导致生活失衡，出差后遭遇女友背叛，抑郁情绪困扰中寻求解答。

保密 | 0个月 2025-03-06 13:37:21 1人回复来自

健康咨询描述：工作特别忙，生活也很糟糕，因为工作的原因最近总是出差女朋友一些埋怨，出差回家的时候发现她和另一个男人在床上。最近总是很抑郁，对什么都提不起兴趣，不想说话

想得到怎样的帮助：抑郁是一种病吗

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2025-03-06 13:39:08 我要投诉

抑郁是一种常见的心理疾病，表现为情绪低落、对事物失去兴趣、自我评价降低等。您目前的状况确实令人痛心，遭遇这样的事情产生抑郁情绪是正常的反应。不过，不要过分担忧，这种情绪是可以缓解和改善的。

建议您试着接受自己的情绪，不要压抑它们，可以通过适当的方式，如运动、写日记等进行宣泄。多和身边的朋友、家人交流，寻求他们的支持和理解。如果这种抑郁情绪持续时间较长且严重影响到生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们会提供更具体的治疗方案。