排卵日体温高还是低

一般来说，排卵日体温会稍低，排卵后体温会升高。因为排卵后卵巢形成黄体，分泌孕激素，孕激素能使基础体温升高。在月经周期前半段，即卵泡期，体温较低且相对稳定；排卵后，孕激素水平上升，体温会上升 0.3℃ - 0.5℃左右，并一直维持到下次月经来潮前。例如，一位女性平时基础体温在 36.5℃左右，排卵日这天体温可能会下降到 36.3℃左右，而后体温逐渐上升，在排卵后 2 - 3 天达到最高值，约 36.8℃ - 37℃。通过每天测量基础体温，可以帮助了解自己的排卵情况，若连续测量几个月，能发现体温变化的规律。不过，基础体温受多种因素影响，如疾病、熬夜、情绪波动等，可能会导致体温测量不准确，所以不能单纯依靠基础体温来判断排卵，如有需要，可结合其他方法，如排卵试纸等，或咨询医生。

注意：基础体温测量应在每天清晨起床前，未进行任何活动时进行，测量时间和方法要保持一致，以提高测量的准确性。同时，如果发现体温异常或有其他不适症状，应及时就医检查。