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2025-03-07 08:38:12 我要投诉
一般情况下，受伤后早期应冷敷，后期可热敷。
受伤后局部组织会出现炎症反应，早期冷敷可以使血管收缩，减轻局部充血、出血和肿胀，同时降低神经末梢的敏感性，起到止痛的作用。冷敷一般用冰袋或冷毛巾，每次 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。随着受伤时间的推移，当肿胀开始消退，疼痛减轻时，可改为热敷。热敷能促进局部血液循环，加快淤血的吸收和组织修复，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。热敷可以用热水袋、热毛巾等，温度以感觉温热舒适为宜，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。
受伤的情况各不相同，有些严重的外伤或骨折等情况，不能随意进行冷敷或热敷，应立即就医并遵循医生的嘱咐。对于一些慢性劳损性疾病，如关节炎等，热敷可能会有一定的缓解作用，但也应根据具体情况选择合适的方法和时间。在进行冷敷或热敷时，要注意避免局部冻伤或烫伤，如有不适或异常情况应及时停止并就医。
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