饭后强烈饥饿感，肚子痛且食欲不振，该如何缓解？

保密 | 0个月 2025-03-08 01:32:43 1人回复来自

健康咨询描述：昨天下午吃过饱饭了的晚上一点睡觉感觉好饿到了早上肚子饿得好痛吃饭又吃不下早上起来吃了一个苹果一个橘子趴了几口白饭现在难受得要死我该怎么做啊现在感觉精神很不集中

曾经的治疗情况和效果：印象中好像没有出现过这种状况

想得到怎样的帮助：好想吃东西有什么都吃不下我该吃什么啊

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2025-03-08 01:33:57 我要投诉

您这种情况，可能是饮食不规律导致的胃肠功能紊乱。吃过饱后，胃肠负担加重，夜间又休息较晚，进一步影响了胃肠的正常功能。建议您先适当休息，避免剧烈运动。可以尝试喝一些温水，缓解胃肠不适。饮食方面，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，少量多次进食，不要吃生冷、油腻、辛辣的食物。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时到医院就诊，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。