嘴周额头反复长痘，内分泌失调如何调理避免？
保密 | 0个月 2025-03-08 04:28:58
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健康咨询描述： 脸的嘴周围和额头老起痘痘，看过好多医生都说内分泌失调，喝了好多中药，大便也正常
曾经的治疗情况和效果： 喝中药
想得到怎样的帮助：不要起痘痘
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2025-03-08 04:30:14 我要投诉
嘴周和额头反复长痘确实可能与内分泌失调有关。要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。注意饮食均衡，减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃蔬菜、水果。再者，要适当减轻压力，进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌。另外，注意皮肤清洁，选择适合自己肤质的洁面产品，但不要过度清洁。要保持心情舒畅，避免焦虑和紧张情绪。坚持这些方法，有助于改善内分泌失调，减少痘痘的产生。
疾病百科| 内分泌失调
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
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